健康診断の結果、いつ動脈硬化、脳梗塞が発症してもおかしくないよ。と医者に言われた直後の買い物はこうなります。。。(´Д⊂グスン

生活
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緊急事態宣言が出ていることもあり、 終日引きこもっております。

しかし!

人間ドックは重要なんで、少しだけ外出させてください(>_<)

あと。。。 お散歩も、少しだけ許してください(っω・`o)グスン

ということで、

検診に行ったのですが、

血液検査にて、

お医者様より、

善玉低すぎる😡(異常すぎる値

悪玉高すぎる😈(異常すぎる値

なんちゃら脂肪? 高すぎる🤬(異常すぎる値

即、精密検査受けてください💥💥💥

薬を処方してもらうかは、担当医と相談してください。

と。。。。。。。

え???

今、検査終わったのに、

また、病院へ行け、言われた~😭😭😭

冗談抜きで、動脈硬化、脳梗塞でいつ倒れてもおかしくないよ🤬🤬🤬

と。。。

まぢか🥺

おかしい。。。🤔

ケーキ🍰🧁は、一日2つまでと決めているし ← ダメだこりゃ😑

ポテチ🥔🍟も、一日2袋までと決めているし ← もう、かける言葉もない😑

野菜も、お魚も食べずに、 お肉ばかりなのに。。。 なぜ(・・;  ← 。。。。。無言😑

で、お医者様いわく、

運動してください、!

地中海食にしてください!

亜麻仁油、オリーブオイル、納豆、キムチ、豆腐とってくださいと。。。

そのように言われた人間の買い物は。。。

こういった内容から、

こうなります🤣

これから数か月の間は、

豆腐!

野菜!

果物!

豆!

オリーブオイル!

ナッツ類!

おさかな!

といった地中海食で、過ごしてみます((+_+))

これにより血液検査の値が改善していくかは、今後引き続きこちらのブログで進捗報告させていただきます。

皆様も、食生活にはきをつけましょう(っω・`o)グスン

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