緊急事態宣言が出ていることもあり、 終日引きこもっております。
しかし！
人間ドックは重要なんで、少しだけ外出させてください(>_<)
あと。。。 お散歩も、少しだけ許してください(っω･｀o)ｸﾞｽﾝ
ということで、
検診に行ったのですが、
血液検査にて、
お医者様より、
善玉低すぎる😡（異常すぎる値
悪玉高すぎる😈（異常すぎる値
なんちゃら脂肪？ 高すぎる🤬（異常すぎる値
即、精密検査受けてください💥💥💥
薬を処方してもらうかは、担当医と相談してください。
と。。。。。。。
え？？？
今、検査終わったのに、
また、病院へ行け、言われた～😭😭😭
冗談抜きで、動脈硬化、脳梗塞でいつ倒れてもおかしくないよ🤬🤬🤬
と。。。
まぢか🥺
おかしい。。。🤔
ケーキ🍰🧁は、一日2つまでと決めているし ← ダメだこりゃ😑
ポテチ🥔🍟も、一日2袋までと決めているし ← もう、かける言葉もない😑
野菜も、お魚も食べずに、 お肉ばかりなのに。。。 なぜ(・・; ← 。。。。。無言😑
で、お医者様いわく、
運動してください、!
地中海食にしてください！
亜麻仁油、オリーブオイル、納豆、キムチ、豆腐とってくださいと。。。
そのように言われた人間の買い物は。。。
こういった内容から、
こうなります🤣
これから数か月の間は、
豆腐！
野菜！
果物！
豆！
オリーブオイル！
ナッツ類！
おさかな！
といった地中海食で、過ごしてみます((+_+))
これにより血液検査の値が改善していくかは、今後引き続きこちらのブログで進捗報告させていただきます。
皆様も、食生活にはきをつけましょう(っω･｀o)ｸﾞｽﾝ
